Исследователи пришли к выводу, что потеря сна вызывает депрессию, неспособность принимать решения

Москва, 29 мая - АиФ-Москва. Ученые из университета Пенсильвании пришли к выводу, что каждый дополнительный ночного час сна снижает риск суицида на 72%. Мучает бессонница? 4 шага к спокойному сну

Они провели два исследования, в которых приняли участие 73 добровольца. Приняв во внимание пол, национальность, уровень образования и возраст пациентов, ученые 55 из них определили в группу низкого риска самоубийства, а 18 - в группу с высокой степенью риска. От дополнительных часов сна одинаково выиграли участники обеих групп, сообщает портал Zdravoe. Мучает бессонница? 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться

Ученые пришли к выводу, что потеря сна вызывает депрессию, неспособность принимать решения.

«Дефицит сна связан с депрессией и проблемами с принятиями решений. В то же время лишь один час дополнительного сна в сутки дает 72% снижение риска самоубийства», - утверждают исследователи.